Тренер по фитнес-йоге, Пилатесу и стретчингу

Образовательная программа "Тренер психорегулирующих фитнес-программ" (320 академ. часов) включает практические блоки:

1. Фитнес-йога

2. Пилатес

3. Пилатес с малым оборудованием

4. Стретчинг 

Выдаваемый документ: диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации "тренер по фитнесу"

Эксперты: к.п.н., доцент Оксана Филимонова; к.п.н., доцент Наталия Романенко;  врач-диетолог Марина Мирошниченко.

План обучения:

Раздел 1. Анатомия человека

1. Общие данные о структуре тела человека. Функциональная анатомия опорно-двигательного аппарата.

2. Строение скелета туловища и черепа

3. Строение скелета верхних и нижних конечностей

4. Мышечная система. Мышцы головы и шеи

5. Мышцы верхних конечностей.

6. Мышцы нижних конечностей.

7. Сердечно-сосудистая система.

8. Дыхательная система.

9. Пищеварительная система.

10. Нервная система и органы чувств.

Раздел 2. Физиология человека

1. Введение о общую физиологию человека

2. Физиология центральной нервной системы

3. Физиология сердечно-сосудистой системы

4. Физиология дыхательной системы

5. Физиология желез внутренней секреции

6. Физиология сенсорных систем

7. Физиология высшей нервной деятельности

8. Физиология мышечной деятельности

Раздел 3. Спортивная медицина

1. Введение в курс спортивной медицины. Клинические и параклинические методы исследования.

2. Принципы тестирования физического состояния общей физической работоспособности  лиц, занимающихся физической культурой

3. Врачебно-педагогический контроль и самоконтроль при занятиях оздоровительной физической культурой.

4. Острые травмы и повреждения опорно-двигательного аппарата у  занимающихся ФКиС.

5. Неотложные состояния  при нерациональном использовании физических упражнений и  первая помощь при них.

Раздел 4. Теория и методика физической культуры

1. ТМФК как наука и учебный предмет

2. Система, средства и методы физического воспитания

3. Обучение двигательным действиям

4. Общее понятие, развитие физических качеств

5. Планирование физического воспитания

6. Контроль в физическом воспитании

7. Оздоровительная физическая культура. Фитнес. Классификация средств фитнеса.