Курсы базовой аэробики дистанционно

Базовая аэробика представляет собой комплекс основных гимнастических упражнений для развития общей и силовой выносливости. Физическая нагрузка на занятиях классической аэробикой позволяет укрепить кардиореспираторную систему, способствуем снижению жирового компонента массы тела.

Содержание курса:

1. Музыкальное сопровождение: работа с музыкальным квадратом
2. Классификация шагов
3. Команды в базовой аэробике
4. Линейный метод разучивания
5. Предварительный показ
6. Метод разучивания комбинаций "Пирамида"
7. Способы смены лидирующей ноги
8. Разбивочные шаги
9. Метод разучивания комбинаций "Деления"
10. Метод разучивания комбинаций "Модификация"
11. Интенсивность и ударность в занятиях аэробикой
12. Примеры связок
13. Структура занятия по базовой аэробике: готовый мастер-класс

Тренировки различаются по сложности и объему нагрузок, упражнения выполняются в связках, а темп и интенсивность движений контролирует фитнес-тренер соответствующей квалификации. Тренером по аэробике можно стать, пройдя несложные курсы в соответствующих учебных центрах.

Краснодарская Школа дополнительного образования «Эксперт» обучает фитнес-инструкторов дистанционно с помощью максимально адаптированных тренингов. Программа обучения по специальности предусматривает серьезную, полноценную подготовку к профессиональной деятельности в качестве дипломированного тренера по аэробике.

• В нашей школе вы можете приобрести теоретические знания и практические навыки инструктора по базовой аэробике не только очно, но и в дистанционном режиме.
• В процессе онлайн-обучения можно овладеть секретами ведения групповых занятий, учиться у настоящих профессионалов, а после окончания учебы - найти работу по душе.
• В Школе фитнеса «Эксперт» готовят фитнес-инструкторов по базовой аэробике в рамках программы, соответствующей международным нормам. Это профильная подготовка и возможность обучаться в удобное для вас время.
• После учебы можно успешно применить свои знания на практике, устроившись в фитнес-клубы или оздоровительные центры.

Обучение такого типа длится месяц и курируется опытными преподавателями. Овладеть искусством ведения групповых занятий можно благодаря видео-урокам, методическим пособиям в электронном виде,  доступу к материалам на 12 месяцев. По окончании курсов выдается сертификат о дополнительном образовании. Приобретайте полезную и востребованную специальность с нами!