Обучение инструктора функционального тренинга

Функциональный тренинг представляет комплекс физических упражнений силовой  направленности на основе естественных движений и специальных нагрузок.

Эта разновидность силовой тренировки направлена на развитие общей и силовой выносливости, мышечной силы и ловкости. Тренировки строятся по принципу постепенного включения максимального количества мышц в работу.

Функциональная тренировка включает движения, которые люди ежедневно выполняют, делая уборку, играя с детьми, занимаясь спортом. Но, несмотря на естественность и простоту движений, они требуют от человека особой гибкости, функциональной силы, равновесия, координации.

Большинство движений и работу мышц мы можем контролировать сознательно, но для правильной функциональной тренировки необходимо соблюдать баланс и поддерживать равновесие – именно с них начинается любое наше движение.

Рационально организовать индивидуальные и групповые тренировки, быстро и без вреда для организма достигать поставленных результатов поможет квалифицированный тренер. Учитывая постоянно растущую популярность данного направления фитнеса, актуальным и востребованным становится обучение инструкторов по функциональному тренингу.

Эффективность регулярных фитнес-тренировок заключается в том, что они способствуют правильному распределению калорий и сжиганию жиров, одновременно увеличивая мышечную массу, делая рельефы тела более привлекательными и подтянутыми.

Школа фитнеса в Краснодаре «Эксперт» предлагает доступные курсы тренеров по функциональному тренингу. Инструктор получает все необходимые знания и может самостоятельно организовать собственную тренировку в зале.

Занятия построены с учетом специальных программ и с использованием различного инвентаря.

Обучение нацелено на приобретение инструктором всех необходимых умений и знаний по выбранному и сопутствующим направлениям.

Чтобы стать успешным специалистом и получить необходимые для проведения индивидуальных и групповых тренировок знания, умения и навыки – запишитесь в нашу школу и пройдите специальную подготовку. Все подробности вы можете узнать онлайн на сайте или звоните по телефонным номерам Центра.

Программа курса:

1. Понятие о функциональном тренинге.
2. Особенности и принципы тренировочного процесса.
3. Компоненты тренировки, ее методика.
4. Разновидности функциональных тренировок.
5. Использование различного оборудования в функциональной тренировке.