Обучение инструкторов и преподавателей йоги

Центр дополнительного образования «Эксперт» приглашает всех желающих на занятия по подготовке и обучению универсальных инструкторов и тренеров по фитнес-йоге, одному из самых популярных направлений современности. Авторская программа, разработанная на основе личных знаний в области фитнеса и многолетнего опыта преподавания, позволяет адаптировать занятия йогой под формат фитнес-кубов. 

Фитнес-йога является одним из самых популярных направлений фитнес-индустрии. Далеко не последнюю роль в этом сыграло отсутствие возрастных ограничений и наличия базового уровня подготовленности. Это значит, что начать свое знакомство с фитнес-йогой можно и в 30, и в 55. При этом совсем неважно, занимались вы до этого хоть как-нибудь видом спорта или вели сидячий образ жизни.

Содержание курса:

1. Общее понятие о психофизической тренировке, история возникновения, ступени йоги
2. Асаны, виньясы - классификация, терапевтическое действие на организм занимающихся
3. Виды асан в положении стоя: техника выполнения, методические рекомендации
4. Виды асан в упоре на кисти и стопы: техника выполнения, методические рекомендации
5. Виды асан в положении сидя: техника выполнения, методические рекомендации
6. Виды асан в положении лежа на спине: техника выполнения, методические рекомендации
7. Виды асан в положении лежа на животе: техника выполнения, методические рекомендации
8. Перевернутые асаны: показания, противопоказания, техника выполнения
9. Структурное построение занятий по фитнес-йоге. Мастер-класс занятия по фитнес-йоге 
10. Методика обучения занимающихся различного уровня подготовленности
11. Практический зачет

Обучение проходит 5 дней (воскресенья) очно, между которыми изучаются видео-уроки в личном кабинете на сайте, закрепляются знания, умения и навыки. 

К другим преимуществам данного направления можно   отнести:

• Высокую эффективность занятий – объясняется правильно организованными тренировками и использованием различных физических упражнений;
• Индивидуальный подход к каждой группе – позволяет исключить возможные недостатки;
• Применение адаптированных упражнений под различный уровень подготовленности занимающихся;
• Возможность организовывать смешанные группы – вам не придется ждать набора в женскую или мужскую «команду» или же ждать, пока наберется нужное количество участников с вашим уровнем подготовленности. Фитнес-йога подходит для проведения занятий в самых разных группах.

Обучение инструктора по фитнес-йоге состоит из теоретической и практической части, поэтому во время занятий вы получите как теоретические, так и практические знания.

Помимо всего прочего каждый участник группы научится правильно выстраивать асаны, совмещать их с подходящими дыхательными практиками и полностью расслабляться. Что также немаловажно, Центр дополнительного образования «Эксперт» дает знания об особенностях работы в группах с различным уровнем физической подготовленности. При этом учитывается не только общее построение занятий, но и последовательность, в которой проводятся те или иные упражнения.

Центр дополнительного образования «Эксперт» в Краснодаре проводит профессиональную подготовку тренеров по фитнес-йоге. Благодаря оздоровительным занятиям с инструктором, вы сможете быстро восстановиться после травмы, повысить эластичность мышц, укрепить костный скелет и повысить общий тонус.

Мало того, в процессе подготовки каждый участник группы осваивает основные принципы йоги и получает специальные знания, позволяющие самому стать профессиональным инструктором. Во время наших занятий мы разучим базовые движения, составим программу тренировки с учетом особенностей травмы, отрегулируем интенсивность и нагрузку.

По окончанию курса обучению фитнес-йоге каждый из вас получит соответствующий сертификат, с которым вы с легкостью устроитесь на тренерскую работу в студию, спортивный клуб и любую другую организацию фитнес-направленности.