Курсы фитнес-тренеров для беременных онлайн

Центр дополнительного образования «Эксперт» приглашает всех желающих на дистанционные занятия по подготовке фитнес-тренеров для беременных. После их прохождения вы станете настоящим профессионалом, который прекрасно разбирается в особенностях женского организма и может составлять как индивидуальные, так и групповые программы. 

Фитнес для беременных представляет собой специально подобранный комплекс оздоровительных упражнений, позволяющих укрепить здоровье, привести в норму эмоциональное состояние и подготовить организм к предстоящей родовой деятельности и последующему возвращению в прежнюю форму. Умеренные физические нагрузки, использующиеся во время занятий, разработаны с учетом всех особенностей «интересного положения». Они не вредят ребенку, укрепляют организм и способствуют правильному протеканию беременности.

Содержание курса:

1. Анатомо-физиологические особенности беременных женщин по триместрам.
2. Показания и противопоказания к занятиям.     
3. Особенности организации работы с беременными.  
4. Содержание занятий и методика проведения по триместрам.  
5. Аэробные, силовые, функциональные упражнения, стретчинг.   
6. Специальные упражнения: дыхательные, для формирования правильной осанки, для укрепления мышц тазового дна, профилактики и коррекции плоскостопия, увеличения подвижности тазобедренных суставов.
7. Использование инвентаря в занятиях с бемеменными (фитболы, амортизаторы, гантели и т.д.).    
8. Фитнес-йога для беременных.     
9. Готовые занятия для каждого триместра беременности.

На кого рассчитан онлайн курс?

Программа не требует серьезной физической подготовленности и подходит как профессиональным инструкторам, желающим разнообразить свои навыки и умения, так и тем, кто только задумывается о работе в данном направлении. Кроме того, у нас могут обучаться сами будущие мамы, предпочитающие вести активный образ жизни и заботиться о своем здоровье в этот прекрасный период.

Чему можно научиться?

Считается, что тренер по фитнесу для беременных должен обладать особыми знаниями в области женской анатомии и физиологии. Получить их в полной мере можно на курсах онлайн в нашем центре в Краснодаре. В процессе обучения вы научитесь:

• Выстраивать позитивные взаимоотношения с будущими мамами;
• Планировать тренировочный процесс;
• Выполнять  комплексы упражнений (дыхательная и суставная гимнастика, упражнения для укрепления различных мышечных групп, и мышц тазового дна);
• Правильно распределять физическую нагрузку с учетом срока беременности и медицинских показаний.

Особенности дистанционно обучения фитнесу для беременных

Обучение в Центре дополнительного образования «Эксперт» длится 1 месяц и сопровождается профессиональными кураторами. 

Занятия проходят в удобное для вас время через планшет, телефон, ноутбук или компьютер. Доступ ко всем материалам предоставляется на 12 месяцев. По окончанию курса всем участникам программы выдается лицензированный Министерством образования Сертификат.

Для получения сертификата необходимо сдать домашние задания в течение двух месяцев после покупки курса.

Доступ к курсу на год после покупки.