Здоровье позвоночника

Курс «Здоровье позвоночника» - это сбалансированная программа ЛФК в разрезе четкого понимания физиологии тела, на основе концепции Томаса Майерса «Анатомические поезда».

Программа:

1️⃣ ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ
Частые причины, характер боли
Тесты для определения проблем ШОП
-клиническая картина
-диагностика
Лечение боли
-нейродинамические упражнения
-мышечно-энергетические техники

2️⃣ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ
Особенности строения 
Оценка движения в ГОП (двигательные тесты)
Виды механических дисфункций
Способы улучшения движения в ГОП
Особенности функционирования грудной клетки
Техники мобилизации рёбер
Упражнения для совершенствования биомеханики дыхания

3️⃣ ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ
Частые причины нарушений
Оценка и характер боли, особенности диагностики
Тестирование для выявления причины
Техники лечения боли
-мобилизационные
-нейродинамические упражнения
-использование кинезиотейпов

4️⃣ КРЕСТЦОВО-ПОДВЗДОШНЫЙ СУСТАВ
Тесты для выявления проблемы
Упражнения для уменьшения боли

5️⃣ РАЗНОВИДНОСТИ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ
-сутулость, гиперлордоз
-сколиоз
Характеристика и основные причины
Способы решения проблемы
-специфические коррекционные упражнения
-мышечно-энергетические техники
-релиз мягких тканей