Здоровая спина

Теория:

Понятие осанка. Формирование ее в онтогенезе.
Дефекты осанки в различных плоскостях
Спондилопатии,дистрофические изменения межпозвоночных дисков
Средства коррекции нарушений осанки

Практика:
Разбор правильной техники выполнения популярных упражнений
Средства для снятия напряжения с целевых групп мышц
Упражнения для укрепления ослабленной мускулатуры
Составление группового урока « Здоровая спина»
Концепция « Анатомические поезда» Томаса Майерса. Зачем современному тренеру важно это знать и интегрировать в занятия.