Курсы тренеров по фитнесу для беременных

ГлавнаяКурсыФитнес обучениеФитнес для беременных

В период вынашивания ребёнка женщины набирают вес и теряют стандартные пропорции фигуры. Не у всех внешние формы приходят к былым параметрам после завершения беременности. При этом в период, когда женщина готовится стать матерью, страдает не только внешность — обостряются хронические заболевания и появляются другие патологии. Учитывая, что принимать лекарственные препараты беременным обычно не рекомендовано, нередко встаёт вопрос о физкультурно-оздоровительных занятиях как альтернативе лекарственной терапии.

Опасен ли фитнес во время беременности?

Вопрос о том, какими видами упражнений и в какой период лучше заниматься беременным, встаёт перед тренерами постоянно. Женщины, вынашивающие ребёнка, всегда переживают: не навредят ли  тренировки их ещё не родившемуся малышу? При этом у них возникает множество вопросов о том, как правильно заниматься фитнесом, чтобы быстро вернуть после родов былые формы.

Однозначно можно ответить, что быстрый бег и силовые занятия с тяжёлыми весами беременным точно противопоказаны. Но такие варианты тренировок, как

  • аэробные и силовые упражнения низкой интенсивности,
  • фитнес-йога,
  • стретчинг,
  • плавание,

Упражнения в которых подобраны профессиональными инструкторами с учётом особенностей здоровья каждой подопечной, принесут огромную пользу организму женщины.

Обучение инструкторов по фитнесу для беременных

Инструктор по фитнесу для беременных должен обладать особенными знаниями в области женской физиологии. Все эти знания в полной мере будущие тренеры почерпнут на онлайн-курсах в нашем центре дополнительного образования «Эксперт» в Краснодаре. В период занятий фитнес-инструкторы беременных женщин получают максимум навыков тренировочного процесса и учатся:

  • познавать анатомо-физиологические особенности женщин в период беременности,
  • выстраивать позитивные взаимоотношения,
  • планировать тренировочный процесс;
  • правильно распределять нагрузку.

Комплекс упражнений, составленный грамотно и профессионально, поможет не только подготовить организм женщины к родам, но и даст ей возможность максимально комфортно пройти через сам процесс деторождения.

После завершения курсов фитнес-тренеров для беременных обучающиеся получат сертификат установленного образца. Приглашаем на занятия не только новичков, но и опытных инструкторов, желающих расширить спектр своей деятельности.