Стретчинг

5 900руб.Заказать

Школа дополнительного образования «Эксперт» предлагает всем желающим пройти курсы стретчинга. Данная программа поможет освоить специальную программу тренировок. Эту программу упражнений выбирают как профессионалы, так и обычные люди, заботящиеся о состоянии организма. Стретчинг обучение нацелено на подготовку квалифицированных тренеров, которые смогут работать в специализированных центрах.

Популярность стретчинга с каждым годом набирает все больше оборотов. Этот вид фитнеса позволяет не только развить гибкость, но и увеличить подвижность суставов и позвоночника. Особенно он полезен жителям мегаполисов, часто страдающих от гиподинамии. Именно поэтому профессия инструктора по стретчингу считается востребованной и прибыльной.

В ходе обучения тренеры по стретчингу получат знания по следующим дисциплинам:

  • анатомия и физиология человеческого организма;
  • техника выполнения упражнений;
  • особенности методики построения занятия для групповых и персональных тренировок;
  • принципы правильного построения занятия;
  • разбор наиболее частых ошибок техники выполнения упражнений.

Выдаваемый документ:

Сертификат

Обучающие курсы тренера по стретчингу помогут разобраться во всех тонкостях и особенностях этого фитнес-направления. Регулярные занятия стретчингом повысят подвижность суставов и эластичность мышц и связок. В особенности тренировки полезны после больших физических нагрузок. Они позволят снять напряжение и расслабить мышцы.

Обучение инструкторов по стретчингу  в школе дополнительного образования «Эксперт» выстроено таким образом, чтобы обучающиеся смогли получить все знания и навыки для проведения занятий. Получив основную базу знаний, вы сможете построить карьеру тренера и добиться больших высот на профессиональном поприще.

Пройти подготовку в нашей школе могут как профессиональные инструкторы, так и новички. Курс включает теоретические и практические занятия. По завершению учебы вы сможете:

  • оценить уровень гибкости клиентов;
  • составить план упражнений, учитывающий возможности организма и нужную нагрузку;
  • следить за безопасным выполнением тренировок.

По окончанию обучающего курса тренерам выдается сертификат. Получив квалификацию, вы можете устроиться фитнес-инструктором в спорт центр и начинать строить успешную карьеру!

  • Общее понятие о гибкости, средства и методы развития.
  • Методы определения эластичности мышц, подвижности суставов и позвоночника.
  • Разбор техники упражнений стретчинга для отдельных мышц и мышечных групп.
  • Методы стретчинга: активный и пассивный динамический стретчинг, активный и пассивный статический стретчинг, прогрессивный, агонистический, антагонистический, пропреоцептивный стретчинг.
  • Работа с подвижностью суставов и позвоночника.
  • Методика проведения занятий с использованием различных методов.
Напишите нам в WhatsApp