Фитнес-йога – это разновидность йоги, которая является одним из наиболее востребованных средств фитнеса. Из традиционной хатха-йоги, основа которой формировалась ещё в глубокой древности

Подробнее

15.06.2023

Аэрофитнес - новое направление тренировок!

Аэрофитнес — занятия фитнесом в гамаке, представляющее собой удачное сочетание традиционного фитнес занятия и йоги в гамаках, позволяющих фиксировать тело в балансирующем состоянии

Подробнее

05.05.2023

Противопоказания к занятиям аэройогой

Самая важная задача инструктора - это безопасность занимающихся, а самое важное правило - «не навреди».

Подробнее

25.03.2023

Для кого полезны занятия аэройогой?

Если вы в поиске чего-то нового и хотите разнообразить свою фитнес-рутину, то аэройога для вас! Она поможет вам развить силу, гибкость и баланс, добавив вашим упражнениям уникальные элементы йоги, акробатики и гимнастики.

Подробнее