Онлайн-курс «Тренер по системе Пилатес»
320 академических часов, квалификация "тренер по фитнесу"
Содержание курса:
- 10-20 видео-уроков по каждой дисциплине
- тесты по теоретическим дисциплинам
- вебинары в прямом эфире
- чат с преподавателем
- проверка домашних заданий
Теория:
- Анатомия человека.
- Физиология человека.
- Теория и методика физической культуры.
- Спортивная медицина.
- Маркетинг в фитнесе.
- Итоговая аттестационная работа.
Практика:
- Система Пилатес (Pilates Mat 1,2) - более 50 разнообразных упражнений
- Пилатес с малым оборудованием (Pilates Props)
- Pilates Fitball – упражнения с использованием большого гимнастического мяча (фитбола), эффективные при проблемах с позвоночником.
- Pilates Ball – упражнения с использованием малого мяча, создающего нестабильную опору.
- Foam Roller – упражнения на ролл цилиндре для отработки баланса и стабилизации;
- Magic Ring – упражнения с изотоническим кольцом для увеличения сопротивления, проработки более глубоких мышц тела, увеличения мышечной силы и силовой выносливости.
- Pilates with ribbons - упражнения c эластичной лентой для увеличения мышечной силы и силовой выносливости.
Преподаватели:
Оксана Сергеевна Филимонова - к.п.н., доцент, директор ЦДО ЭКСПЕРТ, опыт работы в фитнесе и образовании более 20 лет
Анастасия Сергеевна Королева - маркетолог
Документ: Диплом о профессиональной переподготовке, установленного государством образца с внесением данных в ФИС ФРДО
По результатам успешного прохождения курса обучения слушатели получают компетенцию, которая дает возможность эффективно работать инструктором групповых занятий в любом фитнес-клубе или студии.