Йога - 5 блоков без которых практика неполноценна

ГлавнаяКурсыФитнес обучениеЙога - 5 блоков без которых практика неполноценна
10 000руб.Заказать
5 блоков крепких знаний, чтобы понять всю глубину йоги. 
сертификат, лицензированный Министерством образования, длительность по 3 часа 
 

 
ВАЖНО! при прохождении всех 5 блоков 
+ блок классических базовых знаний (анатомия, физиология) 
+ итоговые экзамены 
= выдача свидетельства о дополнительном образовании (при дополнительной оплате)
 
Содержание каждого блока подробнее: 
 
ПЕРВЫЙ 
Шаткарма (или саткарма, оба варианта произношения правильны) - очищение тела от токсинов и внутренних загрязнений на физическом уровне 
Без этой ступени практика йоги не полноценна. 
Теория и практика, дом задание. 
3 часа 
дата: 3 апреля, воскресенье, 16:00-19:00 
стоимость без сертификата 1000 руб. 
стоимость с сертификатом 2000 руб. 
 
ВТОРОЙ 
Пранаямы и Бандхи - техники работы с жизненной энергией, изучение движения Праны по множеству энергетических каналов нашего тела, направление ее в нужное русло - то есть контроль. 
Теория и практика, дом задание. 
3 часа 
дата: 10 апреля, воскресенье, 16:00-19:00 
стоимость без сертификата 1000 руб. 
стоимость с сертификатом 2000 руб. 
 
ТРЕТИЙ 
Подготовка тела к практике Асан - Сукчам Крийя, суставная зарядка или разогрев, важность последовательности, биомеханика 
Сурья Намаскар - психодуховный комплекс. 
Практика. 
3 часа 
дата: 17 апреля, воскресенье, 16:00-19:00 
стоимость без сертификата 1000 руб. 
стоимость с сертификатом 2000 руб. 
 
ЧЕТВЕРТЫЙ 
Принцип построения практики Хатха Йоги, принципы построения последовательностей. Асаны и Мудры. 
Теория и практика, дом задание. 
3 часа 
дата уточняется 
стоимость без сертификата 1000 руб. 
стоимость с сертификатом 2000 руб. 
 
ПЯТЫЙ 
Чакральная система человека. 
Техники, нормализующие работу основных чакр. 
Практика, теория. 
3 часа 
дата уточняется 
стоимость без сертификата 1000 руб. 
стоимость с сертификатом 2000 руб. 
 
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: 
Жакод Елена, преподаватель хатха йоги. 
Елена дипломированный преподаватель йоги, с опытом личной практики 27 лет. Опыт преподавателя 20 лет. 
 
ОБРАЗОВАНИЕ: 
Диплом ДВФУ - специалист высшей категории по физической культуре и спорту ( ФКиС). 
Учительские дипломы Международной школы йоги Патанджали PIYF I,II,III уровни. 
Диплом Йога терапия и аюрведа г. Ришикеш, Индия. 
Постоянный участник йога семинаров и тренингов в России и зарубежом. 
Преподает по направлениям Хатха-йога, Power Yoga, Инь-Йога, сакральный танец Каушики.
10 000руб.Заказать