ЭКСПЕРТЦентр дополнительного
образования
образования
ЭКСПЕРТЦентр дополнительного
образования
образования
Йога - 5 блоков без которых практика неполноценна
10 000руб.
5 блоков крепких знаний, чтобы понять всю глубину йоги.
сертификат, лицензированный Министерством образования, длительность по 3 часа
ВАЖНО! при прохождении всех 5 блоков
+ блок классических базовых знаний (анатомия, физиология)
+ итоговые экзамены
= выдача свидетельства о дополнительном образовании (при дополнительной оплате)
Содержание каждого блока подробнее:
ПЕРВЫЙ
Шаткарма (или саткарма, оба варианта произношения правильны) - очищение тела от токсинов и внутренних загрязнений на физическом уровне
Без этой ступени практика йоги не полноценна.
Теория и практика, дом задание.
3 часа
дата: 3 апреля, воскресенье, 16:00-19:00
стоимость без сертификата 1000 руб.
стоимость с сертификатом 2000 руб.
ВТОРОЙ
Пранаямы и Бандхи - техники работы с жизненной энергией, изучение движения Праны по множеству энергетических каналов нашего тела, направление ее в нужное русло - то есть контроль.
Теория и практика, дом задание.
3 часа
дата: 10 апреля, воскресенье, 16:00-19:00
стоимость без сертификата 1000 руб.
стоимость с сертификатом 2000 руб.
ТРЕТИЙ
Подготовка тела к практике Асан - Сукчам Крийя, суставная зарядка или разогрев, важность последовательности, биомеханика
Сурья Намаскар - психодуховный комплекс.
Практика.
3 часа
дата: 17 апреля, воскресенье, 16:00-19:00
стоимость без сертификата 1000 руб.
стоимость с сертификатом 2000 руб.
ЧЕТВЕРТЫЙ
Принцип построения практики Хатха Йоги, принципы построения последовательностей. Асаны и Мудры.
Теория и практика, дом задание.
3 часа
дата уточняется
стоимость без сертификата 1000 руб.
стоимость с сертификатом 2000 руб.
ПЯТЫЙ
Чакральная система человека.
Техники, нормализующие работу основных чакр.
Практика, теория.
3 часа
дата уточняется
стоимость без сертификата 1000 руб.
стоимость с сертификатом 2000 руб.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:
Жакод Елена, преподаватель хатха йоги.
Елена дипломированный преподаватель йоги, с опытом личной практики 27 лет. Опыт преподавателя 20 лет.
ОБРАЗОВАНИЕ:
Диплом ДВФУ - специалист высшей категории по физической культуре и спорту ( ФКиС).
Учительские дипломы Международной школы йоги Патанджали PIYF I,II,III уровни.
Диплом Йога терапия и аюрведа г. Ришикеш, Индия.
Постоянный участник йога семинаров и тренингов в России и зарубежом.
Преподает по направлениям Хатха-йога, Power Yoga, Инь-Йога, сакральный танец Каушики.
сертификат, лицензированный Министерством образования, длительность по 3 часа
ВАЖНО! при прохождении всех 5 блоков
+ блок классических базовых знаний (анатомия, физиология)
+ итоговые экзамены
= выдача свидетельства о дополнительном образовании (при дополнительной оплате)
Содержание каждого блока подробнее:
ПЕРВЫЙ
Шаткарма (или саткарма, оба варианта произношения правильны) - очищение тела от токсинов и внутренних загрязнений на физическом уровне
Без этой ступени практика йоги не полноценна.
Теория и практика, дом задание.
3 часа
дата: 3 апреля, воскресенье, 16:00-19:00
стоимость без сертификата 1000 руб.
стоимость с сертификатом 2000 руб.
ВТОРОЙ
Пранаямы и Бандхи - техники работы с жизненной энергией, изучение движения Праны по множеству энергетических каналов нашего тела, направление ее в нужное русло - то есть контроль.
Теория и практика, дом задание.
3 часа
дата: 10 апреля, воскресенье, 16:00-19:00
стоимость без сертификата 1000 руб.
стоимость с сертификатом 2000 руб.
ТРЕТИЙ
Подготовка тела к практике Асан - Сукчам Крийя, суставная зарядка или разогрев, важность последовательности, биомеханика
Сурья Намаскар - психодуховный комплекс.
Практика.
3 часа
дата: 17 апреля, воскресенье, 16:00-19:00
стоимость без сертификата 1000 руб.
стоимость с сертификатом 2000 руб.
ЧЕТВЕРТЫЙ
Принцип построения практики Хатха Йоги, принципы построения последовательностей. Асаны и Мудры.
Теория и практика, дом задание.
3 часа
дата уточняется
стоимость без сертификата 1000 руб.
стоимость с сертификатом 2000 руб.
ПЯТЫЙ
Чакральная система человека.
Техники, нормализующие работу основных чакр.
Практика, теория.
3 часа
дата уточняется
стоимость без сертификата 1000 руб.
стоимость с сертификатом 2000 руб.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:
Жакод Елена, преподаватель хатха йоги.
Елена дипломированный преподаватель йоги, с опытом личной практики 27 лет. Опыт преподавателя 20 лет.
ОБРАЗОВАНИЕ:
Диплом ДВФУ - специалист высшей категории по физической культуре и спорту ( ФКиС).
Учительские дипломы Международной школы йоги Патанджали PIYF I,II,III уровни.
Диплом Йога терапия и аюрведа г. Ришикеш, Индия.
Постоянный участник йога семинаров и тренингов в России и зарубежом.
Преподает по направлениям Хатха-йога, Power Yoga, Инь-Йога, сакральный танец Каушики.
10 000руб.
